AMINERGY: la última revolución nutricional

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Ene 152012
 

AMINERGY: la última revolución nutricional

Escrito por: Franco Parenti

Gana músculo y recuperación con un mapa genético de aminoácidos que tu cuerpo sí puede absorber y aprovechar al 100%
AMINERGYes un suplemento nutricional único en el mundo que te aporta en cada toma los 22 aminoácidos necesarios para optimizar los procesos de recuperación y multiplicar la capacidad de tu organismo para ganar músculo y fuerza en tiempo récord.
RENDIMIENTO,  RECUPERACIÓN, FUERZADESARROLLO MUSCULARPOTENCIA,MEJORA DEL ESTADO GENERAL
Presentaciones:
              120 cap. / 575 mg.   –      240 cap. / 575 mg.
Un producto exclusivo de MtX®activenutrition.
Mejora tu nutrición para ganar más músculo y potenciar tu capacidad de recuperación
¿Buscas una forma rápida y eficaz de conseguir masa muscular, aumentar la fuerza y mejorar tu recuperación? Consíguelo con AMINERGY, el único suplemento que te aporta en cada toma todos los aminoácidos que tu cuerpo necesita para rendir al máximo. Además, te asegura una absorción completa de estos nutrientes en menos de 15 minutos. Los resultados saltan a la vista: más fuerza y músculo, menos fatiga y recuperaciones más rápidas para aprovechar al máximo cada entrenamiento.
¿Qué es AMINERGY?
AMINERGY es un suplemento nutricional que te proporciona una perfecta combinación de los 22 aminoácidos que necesita tu cuerpo cuando está sometido a procesos intensivos de entrenamiento y musculación.
A diferencia de los alimentos y los suplementos convencionales, estos aminoácidos permiten una absorción rápida y completa por parte de tu cuerpo. Para ello, las largas cadenas de moléculas que componen las proteínas han sido simplificadas para que absorbas todos sus aminoácidos a velocidad récord.
En menos de 15 minutos, los aminoácidos habrán llegado a tu sangre y estarán disponibles para incrementar tu nivel de energía, darte más fuerza y resistencia, reducir la fatiga, conseguir recuperaciones más rápidas, acelerar el desarrollo muscular y aumentar tu capacidad de concentración durante el entrenamiento.
¿Cómo funciona?
AMINERGY está compuesto por 22 aminoácidos de origen animal y totalmente naturales (orgánicos) que permiten el correcto funcionamiento del cuerpo humano y que participan activamente en los procesos energéticos (rendimiento y recuperación). Además, también contribuyen a optimizar la fuerza y el desarrollo muscular, así como la salud en general. AMINERGY se presenta en cómodas capsulas vegetales fáciles de transportar e ingerir en cualquier sitio.
Tras cada toma de AMINERGY antes o después del entrenamiento, en menos de 15 minutos todos los aminoácidos habrán sido absorbidos por tu organismo. De esta forma, tus sistemas corporales y tu musculatura dispondrán de todos los elementos necesarios para conseguir un rendimiento máximo, una recuperación rápida y una increíble capacidad para incrementar tu fuerza y peso muscular.
¿Cuál es su composición?
La eficacia de AMINERGY se fundamenta en una exclusiva tecnología que permite extraer los aminoácidos naturales presentes en el plasma (albúmina sérica), en las proporciones idóneas para ser altamente eficaces.
Este componente ha demostrado durante décadas su eficacia para la recuperación de pacientes tras largos periodos de reposo, cirugía, quemados, así como de atletas profesionales. ¡Ahora te puedes beneficiar de todas sus ventajas en tu entrenamiento diario! AMINERGY es100% animal, 100% natural y 100% asimilable. Otra de las ventajas de AMINERGY es que sus aminoácidos son péptidos, es decir, cadenas cortas de proteínas altamente asimilables. Desde hace décadas la ciencia sabe que nuestro intestino esta diseñado para absorber amino-péptidos (es decir, cadenas cortas de moléculas compuestas por 2, 3 o más uniones de aminoácidos) y no para asimilar aminoácidos libres.
¿AMINERGY o MAP?
Las fórmulas de mapa genético de absorción de aminoácidos que ofrece el mercado de los suplementos están diseñadas mediante la combinación de aminoácidos libres con un aminograma determinado. Estas fórmulas pueden funcionar más o menos bien en los deportistas, pero también tienen posibles efectos adversos y grandes desventajas frente a AMINERGY:
  • Contienen aminoácidos libres de difícil absorción.
  • Producen alteraciones ocasionales del sistema nervioso central.
  • En algunos casos también se asocian a la aparición de diarreas.
  • No es recomendable superar los 15 ó 20 gramos al día.
  • Requieren 23 minutos para su absorción completa.
Los Aminoácidos y el Desarrollo Muscular
Si alguna vez te has preguntado por qué tu masa y fuerza muscular no aumentan a pesar de seguir una dieta y un entrenamiento adecuados, la respuesta está en los aminoácidos. Se trata de 22 nutrientes a partir de los cuales tu organismo “fabrica” las 1.600 proteínas que forman el cuerpo humano.
Los aminoácidos están presentes en la comida y en muchos suplementos nutricionales. Pero no basta con ingerir una cantidad adecuada de aminoácidos: la clave radica en tomar una combinación adecuada de ellos y hacerlo de forma rápida y completa para utilizarlos cuando son realmente imprescindibles. Algo que resulta difícil porque la mayoría de los aminoácidos se presentan en forma de complejas cadenas de moléculas que el sistema digestivo tarda horas en descomponer. Y a menudo acabas expulsando estos nutrientes sin digerirlos.
Además, cada persona asimila los aminoácidos de forma ligeramente diferente a las demás. Esto quiere decir que una dieta o un suplemento que funcionan en un individuo pueden no tener efecto en otro. Piensa que sólo con que no estés absorbiendo correctamente algún nutriente, tu cuerpo tendrá dificultades para fabricar ciertas proteínas como las que alimentan y desarrollan los músculos.
Con AMINERGY te aseguras de estar tomando los 22 aminoácidos naturales en forma de péptidos y en la proporción adecuada para ganar músculo y fuerza. ¡Y de asimilarlos en un tiempo récord!

Un aporte diario insuficiente de aminoácidos puede ocasionar las siguientes disfunciones en el organismo:
  • Reducción en la producción y la concentración de glóbulos rojos y hemoglobina.
  • Reducción en la producción / concentración de neurotransmisores.
  • Perdida de vitalidad y bienestar general.
  • Escasa o nula síntesis ósea (se reduce el tamaño de los huesos).
  • Depresión del sistema inmune y de la concentración de anticuerpos.
  • Envejecimiento prematuro de la piel y el cabello.
  • Escaso tono muscular.
  • Pérdida de integridad articular (se limita la movilidad y flexibilidad).
  • Pérdida de fuerza muscular.
  • Modificación del PH del organismo.
  • Reducción del deseo sexual.
AMINERGY Vs Alimentos y Suplementos

En la siguiente tabla puedes ver las ventajas de AMINERGY en comparación con el consumo de alimentos y de suplementos nutricionales convencionales.

Características
Alimentos
Suplementos
AMINERGY
Nº de aminoácidos
3-22
Máx. 16
22
Tiempo digestión
Hasta 24 horas
Hasta 3 horas
15 minutos
Requiere preparación
No
Reacciones adversas
Sensibilidad a los alimentos
Sensibilidad a los alimentos
Ninguna
Contraindicaciones
Insuficiencia renal /hepática
Insuficiencia renal /hepática
Ninguna
Utilización neta proteica
32%
16% promedio
99%
Residuos nitrogenados
68% (promedio)
84% (promedio)
1%
Residuos fecales
Presente
Presente
Ausente
Hierro Orgánico
Ausente
Ausente
Presente

Nota: recuerda que los suplementos nutricionales son un complemento o sustituto de algunas comidas, pero no deben reemplazar nunca por completo a la ingesta de alimentos naturales, que te aportan otros nutrientes imprescindibles para el cuerpo como fibra, minerales, etc.

Efectos de AMINERGY
  • Aumenta los niveles de energía.
  • Incrementa el desarrollo muscular.
  • Combate la fatiga muscular.
  • Mejora la resistencia al esfuerzo.
  • Acelera el proceso de recuperación.
  • Facilita la reparación de los tejidos.
  • Favorece la concentración mental.
¡Eso no es todo!

AMINERGY en el deporte de resistencia
Por su composición, AMINERGY tiene un alto contenido en hierro orgánico capaz de incrementar la producción de glóbulos rojos, encargados de transportar oxígeno a las células. Cuanto mayor es la cantidad de glóbulos rojos, más oxigenación recibe los músculos y eso mejora tu rendimiento. Además, AMINERGY optimiza el metabolismo del nitrógeno, que aumenta la producción de proteínas musculares, lo cual mejora el desarrollo y la recuperación muscular.
Aplicaciones de AMINERGY
Control del peso y la grasa corporal
  • Contribuye al control de la acumulación de grasa en el organismo.
  • Ayuda a mantener el metabolismo basal alto, lo cual favorece el control sobre la acumulación de grasa corporal y favorece el incremento de masa muscular.
  • Activa el metabolismo gracias a que nutre y tonifica la musculatura y/o favorece su desarrollo si se realiza ejercicio.
  • Puede utilizarse como sustituto de una o varias comidas del día junto con una ración de fruta o verdura.
Estética
  • Mejora la elasticidad y la textura de la piel, la calidad y juventud del cabello y fortalece las uñas.
  • Mejora el tono muscular, reduce la flaccidez de los músculos y recupera la vitalidad general.
  • Contribuye al control del sobrepeso.
Anemia y Deportes de Resistencia
  • Mejora la síntesis de hemoglobina y de glóbulos rojos.
  • Optimiza los procesos de recuperación orgánica general tras el ejercicio.
  • Aumenta el rendimiento general de los sistemas corporales.
Ejercicio de Musculación y Tonificación
  • Favorece la focalización de la fuerza.
  • Aumenta la síntesis de proteínas y la hipertrofia de los músculos.
  • Multiplica la capacidad de recuperación.
  • Aumenta la masa y el peso muscular.
  • Optimiza los procesos que ayudan rendir más y mejor.
Recuperación Funcional tras la Cirugía o una Lesión Grave
  • Optimiza los procesos corporales que ayudan a recuperar la funcionalidad, estabilidad, fuerza e integridad de los tejidos sometidos a una intervención quirúrgica o que han sufrido lesiones o traumas severos.
Anti-Edad
  • Los amplios efectos pleiotrópicos que produce AMINERGY sobre el metabolismo, la musculatura, el sistema articular, la piel y el cabello, el sistema inmune, la vitalidad, el bienestar general y la función cerebral, convierten a este completo suplemento en una herramienta nutricional de primer orden a utilizar en las terapias anti-envejecimiento.
Malnutrición
  • Es un gran suplemento nutricional para las personas sometidas a estados catabólicos por enfermedad (cáncer, enfermedades crónicas, SIDA, etc.) o tratamientos médicos (quimioterapia, radioterapia, etc.). También resulta efectivo para combatir la inapetencia en la vejez o en la niñez.
  • Se puede utilizar como apoyo en las dietas vegetarianas.
  • También es útil en situaciones de desnutrición proteica o dietas bajas en proteínas (especialmente en mujeres).
  • Supone un aporte proteico preferente en los tratamientos de la anorexia y la bulimia.
Neuro revitalizante
  • Mejora la síntesis de neurotransmisores.
  • Aumenta la concentración.
  • Mejora el estado de ánimo positivo.
  • Aumenta la predisposición al esfuerzo.
  • Incrementa la concentración, la capacidad de estudio, los reflejos, etc.
¿Cuándo tomarlo?

AMINERGY está indicado para todo tipo de deportistas a partir de 16 años y puede usarse de forma continua ya que no genera efectos adversos en el organismo.

Consejos Sobre su Uso:
Suplemento dietético de aminoácidos que no origina residuos nitrogenados y garantiza una síntesis proteica de un 99%.
AMINERGY es un suplemento dietético 100% natural, el cual provee un patrón compuesto de aminoácidos (indispensables para la vida), en forma de péptidos purificados y bilógicos.

INDICACIONES

  • Deporte
Para optimizar la prestación deportiva, maximizar la síntesis proteica y, con ello, lograr multiplicar la fuerza, resistencia, el volumen muscular, y reduciendo el tiempo de recuperación muscular después del ejercicio físico.
  • Control del Peso
Ayuda a la pérdida de grasa corporal al tiempo que conserva tonificados los tejidos nobles que necesitan proteínas. Es eficaz para implementar en las dietas de restricción calórica ya que su aporte de calorías es insignificante.
Una toma de 8 o 10 gramos de AMINERGY equivalen a un aporte de proteínas similar a la toma de 400 g de carne, pollo o pescado. El aporte suficiente de proteínas en una dieta para la pérdida aumenta el metabolismo, de modo que quemamos mas grasa; al tiempo que mejora el aspecto y la calidad de la piel, tonifica la musculatura y evita las punzadas de hambre propias de una dieta restrictiva.
Administración y Dosificación
Actividades Deportivas:
Para el aficionado:
Media hora antes del ejercicio físico:
1 dosis de 10g, como suplemento dietético, asociado a los requerimientos energéticos y de vitaminas, minerales y oligoelementos.
Para el profesional:
Media hora antes del entrenamiento:
1 dosis de 10g, como suplemento dietético, asociado a los requerimientos energéticos y de vitaminas, minerales y oligoelementos.
Adicionalmente, en la comida siguiente al entrenamiento:
1 dosis de 10g, como suplemento dietético.

Como Suplemento en la Práctica de Ejercicio de Resistencia y Deportes de Equipo:

–       Antes del Ejercicio (15 minutos antes)
1 cap. por cada 10 kilos de peso corporal magro (libre de grasa) cada hora de actividad junto con la ración de bebida deportiva y/o carbohidratos. 
–       Después del Ejercicio (inmediatamente finalizada la actividad física)
1 cap. por cada 10 kilos de peso corporal magro (libre de grasa).

Como Suplemento en la Práctica de Ejercicio de Tonificación/ Musculación:

–       Antes del Ejercicio (15 minutos antes)
1 cap. por cada 10 kilos de peso corporal magro (libre de grasa).
–       Después del Ejercicio (inmediatamente finalizada la actividad física)
1 cap. por cada 10 kilos de peso corporal magro (libre de grasa).
–       Culturistas: de 5 a 25 gramos al día. Días de entrenamiento de 12,5 a 25 g. en 6 u 8 tomas al día (haga siempre una toma pre entrenamiento y otra inmediatamente después). Días de descanso de 5 a 10 g. en 2 o 4 tomas al día (utilice la mitad de la dosis por la mañana y la otra mitad por la tarde antes de acostarse).

Como Alimento en Dietas de Control del Peso Corporal:

–       Sustituto de una Comida Principal (preferiblemente la cena):   
2 cap. por cada 10 kilos de peso corporal magro (libre de grasa) junto a una ración de 500 o 600 g. de verduras y un complejo multi-vitamínico mineral.
–       Sustitución Total de las Proteínas Diarias (Este uso solo debe hacerse bajo estricta supervisión médica)
8 cap. por cada 10 kilos de peso corporal magro y día, repartidos en varias tomas (4 tomas mínimo). Estas tomas deberán acompañarse con frutas y verdura. Sería muy aconsejable utilizar algún suplemento vitamínico y de ácidos grasos (ver Omnivit y Biomeg3).

Como Alimento en un Estilo de Vida Saludable:

–       Como suplemento para la salud general, la belleza de la piel y el cabello:
1 cap. por cada 20 kilos de peso corporal magro (libre de grasa) al día, preferiblemente en dos tomas (al levantarse – en ayunas – y al acostarse).
–       Como Suplemento en Tratamientos Anti-edad.
De 1 o 2 cap. por cada 10 kilos de peso corporal magro (libre de grasa) al día, preferiblemente en dos tomas (al levantarse – en ayunas – y al acostarse).

Ventajas de AMINERGY

Completo
Te facilita todos los aminoácidos que necesita tu cuerpo en una sola toma.
Rápido
Tu organismo asimila todos los nutrientes esenciales en sólo 15 minutos.
Eficaz
Tómalo antes y/o después del entrenamiento y en seguida notarás los efectos.
Seguro
Es un suplemento alimenticio sin ningún tipo de efecto adverso para la salud.
Saludable
Una correcta absorción de aminoácidos mejora el estado de salud general.
Cómodo
Tómalo en pastillas, sólo necesitas un poco de agua. No hace falta disolver.

Información Nutricional

Por Dosis        
6 cap.  
100 g
Valor Energético
10,62Kcal
393.33 Kcal.
44,33 Kj  
1.641.98 Kj
Hidratos de Carbono 
0.0054 g
 0.20 g     
Proteína
2.632 g  
97.49 g
Grasa
0.0138 g
0.511 g    

Micronutrientes

AMINOGRAMA / AMINO ACIDPROFILE
1 cap.
L-Leucina
51,35
mg
L-Alanina
43,38
mg
L-Fenilalanina
39,69
mg
L-Lisina
36,95
mg
L-Valina
36,05
mg
L-Glutamico – Ácido Glutamico
31,46
mg
L-Asparragina  
28,04
mg
L-Histidina
23,09
mg
L-Treaonina
23,00
mg
L-Serina
22,46
mg
L-Triptofano
19,35
mg
L-Prolina
20,03
mg
L-Glicina
17,51
mg
L-Tirosina
16,29
mg
L-Arginina
15,62
mg
L-Metionina
7,65
mg
L -Cisteina
4,91
mg
L-Isoleucina
1,31
mg
Hierro  (procedente de la hemoglobina)
1003,50
mg
L-Carnitina
1,89
 ug
Ornitina
0,18
 ug

Ingredientes:

Aminoácidos bipéptidos puros derivados de plasma sanguíneo; Gelatina (Envolvente Cápsula vacía).

AMINERGY: la última revolución nutricional

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Ene 152012
 

AMINERGY: la última revolución nutricional

Escrito por: Franco Parenti

Gana músculo y recuperación con un mapa genético de aminoácidos que tu cuerpo sí puede absorber y aprovechar al 100%
AMINERGYes un suplemento nutricional único en el mundo que te aporta en cada toma los 22 aminoácidos necesarios para optimizar los procesos de recuperación y multiplicar la capacidad de tu organismo para ganar músculo y fuerza en tiempo récord.
RENDIMIENTO,  RECUPERACIÓN, FUERZA, DESARROLLO MUSCULAR, POTENCIA,MEJORA DEL ESTADO GENERAL
Presentaciones:
              120 cap. / 575 mg.   –      240 cap. / 575 mg.
Un producto exclusivo de MtX®activenutrition.
Mejora tu nutrición para ganar más músculo y potenciar tu capacidad de recuperación
¿Buscas una forma rápida y eficaz de conseguir masa muscular, aumentar la fuerza y mejorar tu recuperación? Consíguelo con AMINERGY, el único suplemento que te aporta en cada toma todos los aminoácidos que tu cuerpo necesita para rendir al máximo. Además, te asegura una absorción completa de estos nutrientes en menos de 15 minutos. Los resultados saltan a la vista: más fuerza y músculo, menos fatiga y recuperaciones más rápidas para aprovechar al máximo cada entrenamiento.
¿Qué es AMINERGY?
AMINERGY es un suplemento nutricional que te proporciona una perfecta combinación de los 22 aminoácidos que necesita tu cuerpo cuando está sometido a procesos intensivos de entrenamiento y musculación.
A diferencia de los alimentos y los suplementos convencionales, estos aminoácidos permiten una absorción rápida y completa por parte de tu cuerpo. Para ello, las largas cadenas de moléculas que componen las proteínas han sido simplificadas para que absorbas todos sus aminoácidos a velocidad récord.
En menos de 15 minutos, los aminoácidos habrán llegado a tu sangre y estarán disponibles para incrementar tu nivel de energía, darte más fuerza y resistencia, reducir la fatiga, conseguir recuperaciones más rápidas, acelerar el desarrollo muscular y aumentar tu capacidad de concentración durante el entrenamiento.
¿Cómo funciona?
AMINERGY está compuesto por 22 aminoácidos de origen animal y totalmente naturales (orgánicos) que permiten el correcto funcionamiento del cuerpo humano y que participan activamente en los procesos energéticos (rendimiento y recuperación). Además, también contribuyen a optimizar la fuerza y el desarrollo muscular, así como la salud en general. AMINERGY se presenta en cómodas capsulas vegetales fáciles de transportar e ingerir en cualquier sitio.
Tras cada toma de AMINERGY antes o después del entrenamiento, en menos de 15 minutos todos los aminoácidos habrán sido absorbidos por tu organismo. De esta forma, tus sistemas corporales y tu musculatura dispondrán de todos los elementos necesarios para conseguir un rendimiento máximo, una recuperación rápida y una increíble capacidad para incrementar tu fuerza y peso muscular.
¿Cuál es su composición?
La eficacia de AMINERGY se fundamenta en una exclusiva tecnología que permite extraer los aminoácidos naturales presentes en el plasma (albúmina sérica), en las proporciones idóneas para ser altamente eficaces.
Este componente ha demostrado durante décadas su eficacia para la recuperación de pacientes tras largos periodos de reposo, cirugía, quemados, así como de atletas profesionales. ¡Ahora te puedes beneficiar de todas sus ventajas en tu entrenamiento diario! AMINERGY es100% animal, 100% natural y 100% asimilable. Otra de las ventajas de AMINERGY es que sus aminoácidos son péptidos, es decir, cadenas cortas de proteínas altamente asimilables. Desde hace décadas la ciencia sabe que nuestro intestino esta diseñado para absorber amino-péptidos (es decir, cadenas cortas de moléculas compuestas por 2, 3 o más uniones de aminoácidos) y no para asimilar aminoácidos libres.
¿AMINERGY o MAP?
Las fórmulas de mapa genético de absorción de aminoácidos que ofrece el mercado de los suplementos están diseñadas mediante la combinación de aminoácidos libres con un aminograma determinado. Estas fórmulas pueden funcionar más o menos bien en los deportistas, pero también tienen posibles efectos adversos y grandes desventajas frente a AMINERGY:
  • Contienen aminoácidos libres de difícil absorción.
  • Producen alteraciones ocasionales del sistema nervioso central.
  • En algunos casos también se asocian a la aparición de diarreas.
  • No es recomendable superar los 15 ó 20 gramos al día.
  • Requieren 23 minutos para su absorción completa.
Los Aminoácidos y el Desarrollo Muscular
Si alguna vez te has preguntado por qué tu masa y fuerza muscular no aumentan a pesar de seguir una dieta y un entrenamiento adecuados, la respuesta está en los aminoácidos. Se trata de 22 nutrientes a partir de los cuales tu organismo “fabrica” las 1.600 proteínas que forman el cuerpo humano.
Los aminoácidos están presentes en la comida y en muchos suplementos nutricionales. Pero no basta con ingerir una cantidad adecuada de aminoácidos: la clave radica en tomar una combinación adecuada de ellos y hacerlo de forma rápida y completa para utilizarlos cuando son realmente imprescindibles. Algo que resulta difícil porque la mayoría de los aminoácidos se presentan en forma de complejas cadenas de moléculas que el sistema digestivo tarda horas en descomponer. Y a menudo acabas expulsando estos nutrientes sin digerirlos.
Además, cada persona asimila los aminoácidos de forma ligeramente diferente a las demás. Esto quiere decir que una dieta o un suplemento que funcionan en un individuo pueden no tener efecto en otro. Piensa que sólo con que no estés absorbiendo correctamente algún nutriente, tu cuerpo tendrá dificultades para fabricar ciertas proteínas como las que alimentan y desarrollan los músculos.
Con AMINERGY te aseguras de estar tomando los 22 aminoácidos naturales en forma de péptidos y en la proporción adecuada para ganar músculo y fuerza. ¡Y de asimilarlos en un tiempo récord!

Un aporte diario insuficiente de aminoácidos puede ocasionar las siguientes disfunciones en el organismo:
  • Reducción en la producción y la concentración de glóbulos rojos y hemoglobina.
  • Reducción en la producción / concentración de neurotransmisores.
  • Perdida de vitalidad y bienestar general.
  • Escasa o nula síntesis ósea (se reduce el tamaño de los huesos).
  • Depresión del sistema inmune y de la concentración de anticuerpos.
  • Envejecimiento prematuro de la piel y el cabello.
  • Escaso tono muscular.
  • Pérdida de integridad articular (se limita la movilidad y flexibilidad).
  • Pérdida de fuerza muscular.
  • Modificación del PH del organismo.
  • Reducción del deseo sexual.
AMINERGY Vs Alimentos y Suplementos

En la siguiente tabla puedes ver las ventajas de AMINERGY en comparación con el consumo de alimentos y de suplementos nutricionales convencionales.

Características
Alimentos
Suplementos
AMINERGY
Nº de aminoácidos
3-22
Máx. 16
22
Tiempo digestión
Hasta 24 horas
Hasta 3 horas
15 minutos
Requiere preparación
No
Reacciones adversas
Sensibilidad a los alimentos
Sensibilidad a los alimentos
Ninguna
Contraindicaciones
Insuficiencia renal /hepática
Insuficiencia renal /hepática
Ninguna
Utilización neta proteica
32%
16% promedio
99%
Residuos nitrogenados
68% (promedio)
84% (promedio)
1%
Residuos fecales
Presente
Presente
Ausente
Hierro Orgánico
Ausente
Ausente
Presente

Nota: recuerda que los suplementos nutricionales son un complemento o sustituto de algunas comidas, pero no deben reemplazar nunca por completo a la ingesta de alimentos naturales, que te aportan otros nutrientes imprescindibles para el cuerpo como fibra, minerales, etc.

Efectos de AMINERGY
  • Aumenta los niveles de energía.
  • Incrementa el desarrollo muscular.
  • Combate la fatiga muscular.
  • Mejora la resistencia al esfuerzo.
  • Acelera el proceso de recuperación.
  • Facilita la reparación de los tejidos.
  • Favorece la concentración mental.
¡Eso no es todo!

AMINERGY en el deporte de resistencia
Por su composición, AMINERGY tiene un alto contenido en hierro orgánico capaz de incrementar la producción de glóbulos rojos, encargados de transportar oxígeno a las células. Cuanto mayor es la cantidad de glóbulos rojos, más oxigenación recibe los músculos y eso mejora tu rendimiento. Además, AMINERGY optimiza el metabolismo del nitrógeno, que aumenta la producción de proteínas musculares, lo cual mejora el desarrollo y la recuperación muscular.
Aplicaciones de AMINERGY
Control del peso y la grasa corporal
  • Contribuye al control de la acumulación de grasa en el organismo.
  • Ayuda a mantener el metabolismo basal alto, lo cual favorece el control sobre la acumulación de grasa corporal y favorece el incremento de masa muscular.
  • Activa el metabolismo gracias a que nutre y tonifica la musculatura y/o favorece su desarrollo si se realiza ejercicio.
  • Puede utilizarse como sustituto de una o varias comidas del día junto con una ración de fruta o verdura.
Estética
  • Mejora la elasticidad y la textura de la piel, la calidad y juventud del cabello y fortalece las uñas.
  • Mejora el tono muscular, reduce la flaccidez de los músculos y recupera la vitalidad general.
  • Contribuye al control del sobrepeso.
Anemia y Deportes de Resistencia
  • Mejora la síntesis de hemoglobina y de glóbulos rojos.
  • Optimiza los procesos de recuperación orgánica general tras el ejercicio.
  • Aumenta el rendimiento general de los sistemas corporales.
Ejercicio de Musculación y Tonificación
  • Favorece la focalización de la fuerza.
  • Aumenta la síntesis de proteínas y la hipertrofia de los músculos.
  • Multiplica la capacidad de recuperación.
  • Aumenta la masa y el peso muscular.
  • Optimiza los procesos que ayudan rendir más y mejor.
Recuperación Funcional tras la Cirugía o una Lesión Grave
  • Optimiza los procesos corporales que ayudan a recuperar la funcionalidad, estabilidad, fuerza e integridad de los tejidos sometidos a una intervención quirúrgica o que han sufrido lesiones o traumas severos.
Anti-Edad
  • Los amplios efectos pleiotrópicos que produce AMINERGY sobre el metabolismo, la musculatura, el sistema articular, la piel y el cabello, el sistema inmune, la vitalidad, el bienestar general y la función cerebral, convierten a este completo suplemento en una herramienta nutricional de primer orden a utilizar en las terapias anti-envejecimiento.
Malnutrición
  • Es un gran suplemento nutricional para las personas sometidas a estados catabólicos por enfermedad (cáncer, enfermedades crónicas, SIDA, etc.) o tratamientos médicos (quimioterapia, radioterapia, etc.). También resulta efectivo para combatir la inapetencia en la vejez o en la niñez.
  • Se puede utilizar como apoyo en las dietas vegetarianas.
  • También es útil en situaciones de desnutrición proteica o dietas bajas en proteínas (especialmente en mujeres).
  • Supone un aporte proteico preferente en los tratamientos de la anorexia y la bulimia.
Neuro revitalizante
  • Mejora la síntesis de neurotransmisores.
  • Aumenta la concentración.
  • Mejora el estado de ánimo positivo.
  • Aumenta la predisposición al esfuerzo.
  • Incrementa la concentración, la capacidad de estudio, los reflejos, etc.
¿Cuándo tomarlo?

AMINERGY está indicado para todo tipo de deportistas a partir de 16 años y puede usarse de forma continua ya que no genera efectos adversos en el organismo.

Consejos Sobre su Uso:
Suplemento dietético de aminoácidos que no origina residuos nitrogenados y garantiza una síntesis proteica de un 99%.
AMINERGY es un suplemento dietético 100% natural, el cual provee un patrón compuesto de aminoácidos (indispensables para la vida), en forma de péptidos purificados y bilógicos.

INDICACIONES

  • Deporte
Para optimizar la prestación deportiva, maximizar la síntesis proteica y, con ello, lograr multiplicar la fuerza, resistencia, el volumen muscular, y reduciendo el tiempo de recuperación muscular después del ejercicio físico.
  • Control del Peso
Ayuda a la pérdida de grasa corporal al tiempo que conserva tonificados los tejidos nobles que necesitan proteínas. Es eficaz para implementar en las dietas de restricción calórica ya que su aporte de calorías es insignificante.
Una toma de 8 o 10 gramos de AMINERGY equivalen a un aporte de proteínas similar a la toma de 400 g de carne, pollo o pescado. El aporte suficiente de proteínas en una dieta para la pérdida aumenta el metabolismo, de modo que quemamos mas grasa; al tiempo que mejora el aspecto y la calidad de la piel, tonifica la musculatura y evita las punzadas de hambre propias de una dieta restrictiva.
Administración y Dosificación
Actividades Deportivas:
Para el aficionado:
Media hora antes del ejercicio físico:
1 dosis de 10g, como suplemento dietético, asociado a los requerimientos energéticos y de vitaminas, minerales y oligoelementos.
Para el profesional:
Media hora antes del entrenamiento:
1 dosis de 10g, como suplemento dietético, asociado a los requerimientos energéticos y de vitaminas, minerales y oligoelementos.
Adicionalmente, en la comida siguiente al entrenamiento:
1 dosis de 10g, como suplemento dietético.

Como Suplemento en la Práctica de Ejercicio de Resistencia y Deportes de Equipo:

–       Antes del Ejercicio (15 minutos antes)
1 cap. por cada 10 kilos de peso corporal magro (libre de grasa) cada hora de actividad junto con la ración de bebida deportiva y/o carbohidratos. 
–       Después del Ejercicio (inmediatamente finalizada la actividad física)
1 cap. por cada 10 kilos de peso corporal magro (libre de grasa).

Como Suplemento en la Práctica de Ejercicio de Tonificación/ Musculación:

–       Antes del Ejercicio (15 minutos antes)
1 cap. por cada 10 kilos de peso corporal magro (libre de grasa).
–       Después del Ejercicio (inmediatamente finalizada la actividad física)
1 cap. por cada 10 kilos de peso corporal magro (libre de grasa).
–       Culturistas: de 5 a 25 gramos al día. Días de entrenamiento de 12,5 a 25 g. en 6 u 8 tomas al día (haga siempre una toma pre entrenamiento y otra inmediatamente después). Días de descanso de 5 a 10 g. en 2 o 4 tomas al día (utilice la mitad de la dosis por la mañana y la otra mitad por la tarde antes de acostarse).

Como Alimento en Dietas de Control del Peso Corporal:

–       Sustituto de una Comida Principal (preferiblemente la cena):   
2 cap. por cada 10 kilos de peso corporal magro (libre de grasa) junto a una ración de 500 o 600 g. de verduras y un complejo multi-vitamínico mineral.
–       Sustitución Total de las Proteínas Diarias (Este uso solo debe hacerse bajo estricta supervisión médica)
8 cap. por cada 10 kilos de peso corporal magro y día, repartidos en varias tomas (4 tomas mínimo). Estas tomas deberán acompañarse con frutas y verdura. Sería muy aconsejable utilizar algún suplemento vitamínico y de ácidos grasos (ver Omnivit y Biomeg3).

Como Alimento en un Estilo de Vida Saludable:

–       Como suplemento para la salud general, la belleza de la piel y el cabello:
1 cap. por cada 20 kilos de peso corporal magro (libre de grasa) al día, preferiblemente en dos tomas (al levantarse – en ayunas – y al acostarse).
–       Como Suplemento en Tratamientos Anti-edad.
De 1 o 2 cap. por cada 10 kilos de peso corporal magro (libre de grasa) al día, preferiblemente en dos tomas (al levantarse – en ayunas – y al acostarse).

Ventajas de AMINERGY

Completo
Te facilita todos los aminoácidos que necesita tu cuerpo en una sola toma.
Rápido
Tu organismo asimila todos los nutrientes esenciales en sólo 15 minutos.
Eficaz
Tómalo antes y/o después del entrenamiento y en seguida notarás los efectos.
Seguro
Es un suplemento alimenticio sin ningún tipo de efecto adverso para la salud.
Saludable
Una correcta absorción de aminoácidos mejora el estado de salud general.
Cómodo
Tómalo en pastillas, sólo necesitas un poco de agua. No hace falta disolver.

Información Nutricional

Por Dosis        
6 cap.  
100 g
Valor Energético
10,62Kcal
393.33 Kcal.
44,33 Kj  
1.641.98 Kj
Hidratos de Carbono 
0.0054 g
 0.20 g     
Proteína
2.632 g  
97.49 g
Grasa
0.0138 g
0.511 g    

Micronutrientes

AMINOGRAMA / AMINO ACIDPROFILE
1 cap.
L-Leucina
51,35
mg
L-Alanina
43,38
mg
L-Fenilalanina
39,69
mg
L-Lisina
36,95
mg
L-Valina
36,05
mg
L-Glutamico – Ácido Glutamico
31,46
mg
L-Asparragina  
28,04
mg
L-Histidina
23,09
mg
L-Treaonina
23,00
mg
L-Serina
22,46
mg
L-Triptofano
19,35
mg
L-Prolina
20,03
mg
L-Glicina
17,51
mg
L-Tirosina
16,29
mg
L-Arginina
15,62
mg
L-Metionina
7,65
mg
L -Cisteina
4,91
mg
L-Isoleucina
1,31
mg
Hierro  (procedente de la hemoglobina)
1003,50
mg
L-Carnitina
1,89
 ug
Ornitina
0,18
 ug

Ingredientes:

Aminoácidos bipéptidos puros derivados de plasma sanguíneo; Gelatina (Envolvente Cápsula vacía).

BETA ALANINA

 Suplementación  Comentarios desactivados en BETA ALANINA
Ene 102012
 
 
¡¡CONOCE EL PODER DE LA BETA ALANINA!!!
 
 
AUMENTA LA INTENSIDAD DE TUS ENTRENAMIENTOS
 
 
– Introducción.
– ¿Qué es la Beta Alanina?
– Beta Alanina y Carnosina.
– ¿Qué efectos sobre el rendimiento tiene la Beta Alanina?
– Efectos sobre la salud del deportista.
– Dosificación y pauta.
– ¿Para qué deportes se recomienda?
– Combinaciones con otros suplementos.
– Preguntas frecuentes sobre la Beta Alanina.

 

 

INTRODUCCIÓN

Nuestro sector, el de la suplementación deportiva, se caracteriza por ser muy prolífico cuando se trata de novedades. De hecho, cada mes salen al mercado un buen número de ellas. De todas estas novedades hay una importante cantidad de suplementos que nacen sin ninguna base fisiológica o científica. Pero también algunas veces surgen, como en este caso, algunos estudios científicos que apuntan la posibilidad de encontrar sustancias o principios activos con efectos favorables para los deportistas. Es el caso de la Beta Alanina, una novedad mundial en suplementación que va camino de convertirse en un hallazgo muy importante sobretodo en el campo del deporte profesional y amateur.

La afirmación puede parecer demasiado contundente, pero tiene un importante fundamento: La gran efectividad corroborada en la práctica por los deportistas que ya la usan en este momento. La Beta Alanina parece un suplemento interesante y con futuro ya que, además de contar con algunas evidencias científicas que sugieren que puede ser efectiva como suplemento ergogénico, parece que también puede tener alguna utilidad en el campo del antiaging y de la salud.

 
¿QUÉ ES LA BETA ALANINA?
 
La Beta Alanina es un aminoácido descubierto ya hace muchos años y que se encuentra de forma natural en algunas proteínas de nuestra alimentación diaria como es la carne blanca.
 
La Beta Alanina o Ácido 3 aminopropanoico, es un aminoácido no esencial único por la especial posición que ocupa el grupo amino en comparación con la mayoría de los aminoácidos producidos de forma natural en nuestro organismo en que el grupo amino ocupa la posición alfa.
 
 
Este es el único aminoácido que encontramos con esta configuración de los que se sintetizan en nuestro organismo y no hay que confundirlo con la L- alfa-Alanina.
 
Este último es un aminoácido no esencial que se incorpora a las proteínas en nuestro organismo, no así la Beta Alanina.
 
 
Las fuentes naturales de Beta Alanina son carnes blancas y rojas, como el pollo o la ternera, pero normalmente la encontramos junto a otros aminoácidos formando dipéptidos como la Carnosina o la Anserina.
 
 
También nuestro organismo es capaz de obtener Beta Alanina en el hígado a partir del catabolismo de nucleótidos de pirimidina.
 
 
BETA ALANINA Y CARNOSINA
 
 
Como puede verse en la bibliografía, algunos científicos bien reputados y conocidos por haber trabajado en moléculas tan interesantes como la Creatina Monohidrato, como es el Dr. R. Harrys o el Dr. J. Stout, han empezado a publicar algunos trabajos sobre el papel de la Beta Alanina, la Carnosina y su posible rol en el aumento del rendimiento.
 
 
El interés de la suplementación con Beta Alanina viene dado por su efecto sobre los niveles de Carnosina, un dipéptido que se encuentra en la musculatura y en el cerebro, concretamente dentro de las células.
 
 
Este aumento de Carnosina conduce a una serie de mejoras fisiológicas a nivel muscular que tienen su influencia sobre la posibilidad de aumentar la intensidad de ejercicio.
 
 
Por tanto, hay que entender la suplementación de Beta Alanina entendiendo el papel que tiene la Carnosina.
 
 
Un hecho importante es que la disponibilidad de Beta Alanina es el factor limitante para la síntesis de Carnosina. Por tanto si no somos capaces de mantener unos niveles suficientes de Beta Alanina, la síntesis de Carnosina se verá también afectada.
 
 La suplementación directamente con Carnosina parece que no es efectiva para aumentar la concentración muscular de este dipéptido. Esto es así básicamente por el proceso de hidrólisis que sufre la Carnosina en el intestino delgado, que hace que se absorban los dos aminoácidos constituyentes que son la Beta Alanina y la Histidina. Aunque pequeñas cantidades intactas de carnosina pueden pasar a la sangre, la acción de la Carnosinasa del plasma vuelve a hidrolizar el dipéptido y no permite que llegue a la musculatura prácticamente nada de Carnosina.


En cambio la suplementación con Beta Alanina, sí que aumenta de forma efectiva la concentración de carnosina muscular según Harrys et. al hasta un 64%.
 
 
La importancia de la carnosina en el rendimiento deportivo viene dada por el papel que juega en la fatiga a nivel muscular.
 
 
Para situarnos en el contexto, recordemos que la fatiga puede ser básicamente debida a factores que implican al SNC (sistema nervioso central) o a factores periféricos y fisiológicos que tienen que ver con la reducción de la capacidad de producir trabajo por parte de la musculatura.
 
 
En el primer caso, la fatiga central, se debe según las hipótesis de varios investigadores al efecto que tiene sobre los niveles de serotonina, la entrada de L-Triptófano (sustancia causal de la fatiga) desde la sangre hacia el cerebro atravesando la barrera hematoencefálica.
 
 
Aunque hay algunas medidas nutricionales que se investigan para paliar este efecto, el mecanismo y la respuesta o efectividad de estas medidas aún no están totalmente aclaradas.
 
 
Entre estas estrategias a nivel nutricional se propone la suplementación con BCAA’S Branched chained Amino acids o aminoácidos de cadena ramificada antes o durante el ejercicio y la suplementación con carbohidratos también durante el esfuerzo.
 
 
La fatiga por factores periféricos puede ser debida a:
 
 
1-Depleción de sustratos energéticos, básicamente ATP-fosfocreatina y glucosa.
 
2-Aumento del estrés oxidativo, que entre otros efectos negativos afecta a la función de la bomba de Calcio y por tanto a la contracción muscular.
 
3-Disrupción de los mecanismos contráctiles debido a la imposibilidad de mantener la homeostasis del Ca.
 
4-Acumulación de hidrogeniones (H+) en el músculo debido a la acumulación de ácido láctico procedente de la glucólisis anaeróbica (glucógeno).
 
 
Es en este último punto donde la carnosina toma especial relevancia pero no es el único rol interesante que tiene a nivel muscular tal y como describimos en el próximo punto.

 

¿QUÉ EFECTOS SOBRE EL RENDIMIENTO TIENE LA BETA ALANINA?
 
 
Como hemos visto, La Beta Alanina, por su capacidad de aumentar la concentración intramuscular de Carnosina, tiene según los estudios científicos consultados, los siguientes efectos sobre el rendimiento:
 
 
 
1-Acción tamponadora en el músculo.
 
Esta es la acción quizás más importante a nivel de rendimiento.
 
 
Durante el ejercicio, y sobretodo cuando éste es de alta intensidad, hay una acumulación muscular de acido láctico proveniente de la glucogenolisis anaeróbica.
 
No es en sí el ácido láctico el que provoca la aparición de la fatiga y la claudicación del ejercicio sino que es la acumulación de hidrogeniones que provoca un descenso del Ph. Este descenso del Ph, hace disminuir la cantidad de ATP disponible y Pc o fosfocreatina y la acidosis altera el proceso de acoplamiento excitación-contracción porque disminuye la cantidad de Calcio liberada por el retículo sarcoplamático influyendo negativamente en la capacidad de contracción muscular.
 
Como mecanismo de defensa nuestro organismo, para combatir estos cambios en el Ph intracelular, tiene sistemas tamponadores de los protones (H+).
 
 
El sistema tamponador intracelular, que no depende del bicarbonato, se media a través de los grupos imidazol que se encuentran en los restos de histidina de algunas proteínas, en la histidina libre y en los compuestos que contienen histidina como la Carnosina y la Anserina.
 
 
Algunos autores han investigado y demostrado que los deportistas que hacen esfuerzos físicos interválicos y de alta intensidad tienen potencialmente un mayor requerimiento de Carnosina en el músculo y que éste puede ser un factor que determine el rendimiento durante el entrenamiento de alta intensidad.
 
La Carnosina tiene una acción basificadora del medio celular (sobretodo dentro de la célula) lo que nos puede permitir tener un mayor rendimiento en esfuerzos de corta duración y alta intensidad, mejorando la contractibilidad muscular, aumentando el tiempo de esfuerzo y la intensidad.
 
 
2-Acción antioxidante:
 
El aumento que se da de radicales libres cuando hacemos ejercicio y su acumulación, pueden comprometer el rendimiento y sobretodo la recuperación del deportista. La suplementación con Beta Alanina ayudará a combatir el estrés oxidativo y por tanto la recuperación muscular tal como se ha visto con otros antioxidantes.
 
 
3-Regulador enzimático:
 
La carnosina parece que puede regular algunos enzimas involucrados en la glicólisis y que tendrían un efecto activador de ésta.
 
 
4-Regulador del calcio en el retículo sarcoplasmático.
 
La Carnosina induce a una rápida liberación del Calcio por lo que mejora la contractibilidad muscular y también permite la continuación del ejercicio.
 
 
EFECTOS SOBRE LA SALUD DEL DEPORTISTA.
 
 
Tener unos niveles aumentados de Carnosina parece ser que reporta algunas posibles ventajas para la salud, de las cuales destacamos las siguientes:
 
 
– Reducción del nivel de acortamiento de los telómeros cromosomales y, por tanto, protección del ADN contra posibles daños y mutaciones y de su degradación progresiva con el tiempo. Aumenta el tiempo de vida de las células.
 
– Suprime la interleukina 8 (IL-8),pro inflamatoria y carcinógena.
 
– Protege a las proteínas contra la degradación causada por el alcohol y los aldehídos, actúa sobretodo en el colágeno de la piel.
 
– En el cerebro, protege de la oxidación y degeneración neuronal.
 
– Es un agente quelante que hace disminuir los metales tóxicos del cuerpo.
Aunque hay algunas propiedades más bastante interesantes, éstas solo están probadas en pequeños mamíferos como los ratones; el tiempo dirá si también se dan en humanos.
 

DOSIFICACIÓN Y PAUTA.

 
Según los estudios consultados y las pruebas realizadas con atletas, la dosificación efectiva de Beta Alanina es de 4 gr. al día, repartida en cuatro tomas. Es aconsejable tomar las cápsulas después de la comida. Una de las tomas se aconseja que sea justo antes de entrenar con una fuente de carbohidratos.
 
 
Dosificaciones por encima de 1200 mg. de Beta Alanina en una sola toma provoca un enrojecimiento de la piel debida a la activación de los canales de Calcio y a que la Beta Alanina se liga a los receptores nerviosos.
 
 
Este efecto no suele darse en dosificaciones de 1000 mg. por toma y se atenúa tomando la Beta Alanina después de las comidas sobretodo si contienen carbohidratos. Además es un efecto no insalubre.
 
 
La suplementación puede tomarse durante dos meses y hacer una pauta de un mes.
 
 
¿PARA QUE DEPORTES SE RECOMIENDA?
 
 
Los estudios publicados sobre la suplementación con Beta Alanina, muestran resultados positivos en los siguientes deportes:
 
 
– Deportistas de fuerza y potencia.
– Practicantes de fitness.
– Ciclistas.
– Velocistas entrenados.
– Deportistas de bajo nivel y sedentarios en pruebas con cicloergómetro hasta la exhaustación.
 
 
Básicamente, pues, son deportistas cuya práctica deportiva corresponde a deportes interválicos. Entre estos también podríamos nombrar deportes que por sus características y requerimientos se asemejan a los antes mencionados como son: el fútbol, el baloncesto, el hockey, los deportes de lucha o algunas modalidades de la natación, pero también en otros deportes donde puntualmente se necesita o se depende de la glucólisis anaeróbica como el ciclismo, el Bike de montaña o en carreras cortas de atletismo, velocidad o 400 metros.
 
 
COMBINACIONES CON OTROS SUPLEMENTOS
 
 
La Beta Alanina, es un suplemento que es recomendado para actividades que requieren esfuerzos interválicos y de alta intensidad, por lo tanto una de las mejores combinaciones es con la creatina monohidrato. Hay algunos estudios que han probado esta combinación y las conclusiones y efectos que han encontrado son:
 
 
– Aumenta la capacidad de hacer un mayor volumen de entrenamiento y mejora del umbral de fatiga.
 
– Un aumento mayor de la masa muscular y menor porcentaje de grasa.
 
– La posibilidad de aumentar la intensidad aún más. A la capacidad tamponadora que ya tiene la suplementación con creatina monohidrato, al aumentar los niveles de fosofocreatina, se le añade el potencial de la Carnosina. Otra posible combinación podría ser con algunas sales de Arginina como la L-Arginina L-Malato que aumenta la concentración de óxido nítrico, ya que se teoriza sobre el efecto que tiene la Carnosina sobre el incremento de la óxido nítrico cintaza, una enzima precursora del ON
 
COMO SUPLEMENTARSE.
 
 
Los practicantes de musculación que se complementan con 4 a 6 gramos de beta-alanina sobre una base diaria pueden aumentar la carnosina muscular hasta un 60% después de un mes. Y posteriormente en otros 35 días, es posible agregar hasta un 20% más de carnosina muscular.

Debido a que los beneficios de los suplementos de beta-alanina mejoran con el tiempo, se debe esperar comenzar el ciclo de creatina después de un par de semanas. La creatina es generalmente utilizada para periodos de 4 a 12 semanas. Para los ciclos más largos de creatina, puede dejar de utilizarse la beta-alanina en la segunda etapa del ciclo.

La beta-alanina se puede tomar como suplemento 800mg al menos 4 veces por día ( cada 4 horas ). Tienen una vida media limitada en el cuerpo y los efectos de la suplementación se reducen dramáticamente si este protolo no es seguido.

Una recomendación es complementar el ciclo con taurina, durante y después; es porque la beta-alaninaagota los niveles de taurina.

Ver: Los mejores suplementos de creatina
Ver: Los mejores suplementos de beta-alanina

 

Este ciclo es para personas que prefieren quedarse con la creatina el mayor tiempo posible. La beta-alanina no es de carga frontal durante este ciclo. Se inicia con ambos suplementos al mismo tiempo, no olvidando a la taurina.

Semanas 1 al 12: Creatina.

Semanas 1 al 12: Beta-Alanina.

 

Este es un ciclo de carga previa de beta-alanina por 2 semanas antes de comenzar con el ciclo de creatina. Cuando se empieza a tomar creatina se sienten algunos beneficios importantes.
              Semanas 1 a 12: Beta-Alanina
              Semanas 3 a 12: Creatina.

Tiene el mismo enfoque que el de 12 semanas. No hay carga previa de beta-alanina. Poco a Poco se ven los beneficios y al final de 8 semanas se llegará al pico de acción.

              Semanas 1 a 12: Creatina.
              Semanas 1 a 12: Beta-Alanina.

Para muchos, la suplementación de creatina funciona fantásticamente. Si se consigue ser un mounstro en el gimnasio y se prefieren los ciclos más cortos de creatina se recomienda unas 4 semanas de beta-alanina, antes de ejecutar el ciclo de creatina. Esto maximizará los beneficios de la combinación para todo el periodo de 4 semanas, elevando el crecimiento del músculo, la fuerza y producen mejores ganancias en el rendimiento.Semanas 1 al 8: Beta-Alanina.
Semanas 5 al 8: Creatina.

 


 
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